当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_雷火·竞技(中国)-全球领先的电竞赛事平台
文章出处：网络 人气：发表时间：2025-06-25 08:00:11
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么有人爱 Firefox 胜过 Chrome 呢？
- 为什么有些NAS用户弄那么多硬盘?
- 如何看待uni*** APP端接入主流广告必须通过uniad去接入的行为？
- Golang中有必要实现Async/Await吗?
- 为什么我感觉gemini 2.5 pro总是用力过猛？
- 华为鸿蒙还有多久可以在pc桌面取代Windows？
- 为什么 macOS 并不差，可市场总敌不过 Windows？
- 请问您见过最惊艳的sql查询语句是什么？
- 如何评价MiniMax开源首个视觉RL统一框架V-Triune，实现推理感知一肩挑，其技术上有何优势？
- 始终怀不上孕是种怎样的体验？
最新资讯文章
- 这种裙子是不是对直男爆杀？
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目，如何评价目前AI开发的水平？
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤？
- 为什么有些NAS用户弄那么多硬盘?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？
- 央企的信创，是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ？
- 你和你老婆是怎么认识的？
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 为什么这么多人说 Gmail 好用？Gmail 和 QQ 邮箱相比到底好在哪里？
- Firefox 浏览器是否还有可能浴火重生?
- 长期不交物业费会怎么样？
- 怎么劝家里人不去养鱼？
- 贫困生买Mac mini m4有错吗？
- 养乌龟是什么体会？
- PHP现在真的已经过时了吗？
- 鱼缸有哪些寿命比较长的草推荐呢？
- 怎么向老婆简单解释nas的用途？
- 鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗？
- 为何中文互联网相对英文互联网的内容质量较低？