当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_雷火·竞技(中国)-全球领先的电竞赛事平台
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 14:10:13
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 和男朋友说我姐想见他,想让他请吃饭,他觉得不应该他请客,这个人行不行?
- 现在个人开发ios还有机会吗?
- 消息源称托马斯续约失败将自由离队,这将对阿森纳产生什么影响?
- 为什么这么多人讨厌中国移动?
- 男的真的会把所有衣服从上到下都扔洗衣机吗?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 如何评价B站 up主“雨琪在芬兰”?
- 为什么m4max可以轻松堆128g显存,nvidia消费端显卡却长期被限制在24g?
- 为什么年轻的肉体让人沉迷?
- 为什么棒球在我国毫无水花?
最新资讯文章
- 程序员看剧的时候,如果看到有敲代码页面,会暂停看代码吗?
- docker有哪些有趣的用途?
- PC电脑能不能当服务器用?
- 如何评价B站up主***千代退网?
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
- 弗利萨那么害怕超级赛亚人,为啥还留着贝吉塔等人,不完全杀光?
- 为什么windows的arm版没有被广泛使用?
- 为什么年轻的肉体让人沉迷?
- 为什么部分人对《大明王朝 1566》中芸娘嗤之以鼻?
- 为啥加州会站在非法移民一边?
- 2025年了,京东是不是已经度过了此次风波?
- 如何评价b站数码区up主 “大狸子切切里”?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 全平台应用框架会是趋势吗?flutter、tauri、maui你更看好哪一个?
- ***如你财务自由,是买一个大平层还是买一个大别墅?
- 为什么福州吸引不了人才?
- 为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔?
- 你们学校的校花都是怎么样的?
- 如何设计一条 prompt 让 LLM 陷入死循环?
- 27寸显示器是否有必要到4K?





